Matkustusaika
09.03.2025 - 14.03.2025
Lämmin merivesi, sinkkipitoinen merimuta sekä raikas ilma ovat tehneet idyllisestä Haapsalusta tunnetun lomakaupungin jo vuosikausia. Fra Mare Thalasso Spa haluaa tarjota kokonaisvaltaisen elämyksen- joogaa, maukasta kotiruokaa, rentouttavia ja terveyttä edistäviä hoitoja ja toimenpiteitä.
Daire Tammik
Kei Kvarnstrom
Joogaohjaajina toimivat Daire Tammik ja Kei Kvarnstrom. Joogaharjoituksissa tähdätään rentoutumiseen, parempaan tasapainoon, energian ja notkeuden lisäämiseen.
Lempeän tehokkaat joogaharjoitukset ja hintaan sisältyvät kylpylähoidot, ulkoilu ja kylpylän maittava kotiruoka antavat vireyttä ja voimaa syksyyn.
Ohjelma:
9.3. Sunnuntai: Klo 09:40 Kokoontuminen Katajanokan terminaalilla. Matkalippujen jako ja nousu laivaan. Matkatavarat viedään ryhmälle varattuihin kahteen hyttiin.
Klo 10:15 Brunssi laivan buffetravintolassa.
Klo 10:30 Viking Linen XPRS lähtee Helsingistä ja saapuu Tallinnaan klo 13:00. Paikallinen tilausbussi on odottamassa Tallinnan terminaalilla. Kuljetus Haapsaluun kestää vajaat kaksi tuntia (n. 100 km). Majoittuminen viideksi yöksi.
10.-13.3. Maanantai-torstai joogaohjelma.
Klo 07:30 – 08:30 Aamujooga (60 min.)
Klo 17:15 – 18:45 Iltajooga (90 min.)
11.-13.3. Maanantai-torstai hintaan sisältyvät kylpylähoidot annetun aikataulun mukaisesti. Katso lopusta valittavat kylpylähoidot.
Ruokailut, alkaen 9.3. päivällisestä, päättyen 14.3. aamiaiseen
Klo 07:30 – 11:00 Aamiainen
Klo 13:00 – 15:00 Lounas
Klo 17:00 – 20:00 Päivällinen
10.3. – 13.3. Maanantai- torstai Fra Maren järjestämää oma ohjelmaa
Klo 08:00 – 10:00 Mahdollisuus aamu-uintiin merivesialtaassa ja aamusaunaan Day Span osastolla.
Klo 08:30 – 09:30 Mahdollisuus lähteä ohjaajan seurassa sauvakävelylle ja voimistelemaan thalassoterapian
perinteiden mukaisesti pitkin meren rantaa ja mäntymetsän kuntopolulle.
Klo 07:00 – 23:00 kuntosalin käyttö/voimistelu
Klo 15:00 – 21:00 Thalasso Day Span sauna- ja allasosasto on asiakkaiden käytössä, max 3 h/pvä
14.3. perjantai
Klo 07:30 – 08:30 Aamujooga (60 min.) ja aamiainen
Klo 12:00 Huoneiden luovutus ja lähtö tilausbussilla kohti Tallinnaa.
Tallinnassa jää hieman vapaata aikaa.
Klo 17:00 Matkalippujen jako ja nousu laivaan. Matkatavarat viedään ryhmälle varattuihin hyttein.
Klo 17:30 Viking Linen XPRS lähtee Tallinnasta.
Klo 17:30 Illallinen laivan buffetravintolassa.
Klo 20:00 Saapuminen Helsinkiin.
Hinta: 739 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 140 €.
Joogaa
Matkaan sisältyy 8 hoitoa, joista 4 valitaan henkilökohtaisten ja 4 ryhmähoitojen joukosta.
Kumpaakin hoitoa annetaan yksi päivässä.
Henkilökohtaiset hoidot:
- Hieronta 25 min (saatavissa enintään 2 kertaa)
- Mutahoito (saatavissa enintään 2 kertaa, ei peräkkäisinä päivinä)
- Mutakääre käsille (huom! annetaan eri aikaan kuin jaloille)
- Mutakääre jaloille (huom! annetaan eri aikaan kuin käsille)
- yrttikylpy
- porekylpy
- vedenalainen hieronta
- musiikkihoito
- hierova tuoli ja musiikkiterapia
- syvänkosteuttava parafiinihoito käsille tai jaloille
Mutahoidolla lääkitään kroonisia nivel- ja lihastulehduksia, reumaattisia sairauksia, lihassurkastumia, selkärangan sairauksia, kroonisia ihotauteja (psoriasis, ekseema), kroonisia naistentauteja, kroonisia sisätauteja, onnettomuuksien ja leikkausten jälkeisiä arpeutumia. Mutahoito ei sovellu hoidoksi: kohonnut verenpaine, verisairaudet, kasvaimet, kuumetaudit, verenvuodot, sydämen vajaatoiminta II-III aste, munuaissairaudet, mielisairaudet, tuberkuloosi. Huom! Mutahoitoa annetaan asiakkaan omalla vastuulla.
Ryhmähoidot:
– lääkintävoimistelu salissa 30 min.
– vesivoimistelu 30 min.
– medi jooga selälle 50 min.
– suolakammio
– parafiinihoito
– piikkimattohoito
– rentoutumishuone (SAD valoterapia ja meriteemahuone)
Thalasso Spa Fra Mare sijaitsee merenrannalla, n. 1,5 km päässä Haapsalun lomakaupungin keskustasta. Rannalle matkaa on 50 m. Hotellissa on buffetravintola, lobbybaari, a la carte-ravintola, kylpyläosasto. Huoneissa on 115 huonetta, joissa kylpyhuone, hiustenkuivain, tv, kylpytakki, langaton wifi. Laminaattilattiat.
Kylpyläosastolla on merivesiallas 8 x 11 m, lämmitetty ulkoallas, poreallas, terassi, 5 erilaista saunaa. Hotellissa ei ole hissiä. Hotellin kauneussalongista voi varata erilaisia kauneushoitoja, kuten kasvo-, käsi- ja jalkahoitoja. Suosittelemme kauneushoitojen varaamista etukäteen.